Relajación guiada corta 10 minutos
Relajación guiada corta – tan solo 10 minutos para encontrar tu equilibrio y fuerza interior Les presentamos otra entrada de nuestra serie enfocada en el enfrentamiento a la situación excepcional a causa de la amenaza por el Corona Virus Covid19, Esta vez se trata de una relajación guiada corta, solo 10 minutos. Sigue esta guía […]
Explicar cuentos desde el corazón
El uso de cuentos infantiles para afrontar el confinamiento En las últimas entradas nos hemos concentrado en nuestro estado emocional, con los consejos para superar la crisis emocional por el coronavirus, y los consejos para conservar la calma en situaciones excepcionales, pero no tenemos que olvidarnos de los miembros más pequeños de la familia.Estos días […]
5 Consejos para superar la crisis emocional causada por el coronavirus
La crisis del coronavirus tiene un alto impacto emocional ¿Cómo llegamos a la crisis emocional por el corona virus? Tal como lo mencionamos en la última entrada Cómo mantener la calma en una situación excepcional estamos viviendo una situación fuera de lo común, fuera de nuestras costumbres. Nos quedamos en casa, no por apetencia, sino por […]
Cómo mantener la calma en una situación excepcional
4 Consejos sobre cómo mantener la calma en una situación excepcional – SN Psicologia Tarragona El confinamiento a raíz del Covid-19 ha puesto a las familias en una situación excepcional viéndose tanto la persona como la unidad familiar sometidas al constante bombardeo de información e imposición de reglas que sacaron a todos de sus rutinas y zonas de confort. Antes todo […]
Ventajas de la psicoterapia online
La sociedad actual y las relaciones humanas han sufrido una enorme transformación en los últimos años. Las redes sociales y el acceso inmediato a la información ha cambiado la forma como nos comunicamos, como trabajamos o como estudiamos. Estos cambios también han llegado a la psicoterapia, ofreciendo alternativas como la intervención online. La psicoterapia online […]
Taller Residencial «Conecta con tu poder»
Las etiquetas
Dícese de todo aquello que nos ayuda a poner orden, todo aquello que nos ayuda a ubicarnos en un espacio y en un tiempo, todo aquello que nos facilita, en algunos momentos, la búsqueda rápida. Las etiquetas, cuando se usan bien, son de gran utilidad y ayuda en nuestro día a día, para las cosas, […]
Miedos
¿Qué es el miedo? ¿Alguna vez lo has experimentado en tu propia piel, o eres el/la más valiente del mundo? Déjame decirte, que el miedo aparece siempre, en más o menos medida, pero todos le tememos a algo, porque como seres humanos, y por tanto (tal y como ya comenté en el artículo de ‘’las […]
Ruptura de pareja
La ruptura de pareja es un evento que nos marca, que puede llegar a ser difícil para algunos e incluso traumático para otros. ¿Será lo correcto? ¿Es realmente lo que quiero? ¿Y si luego me arrepiento? ¿Y si espero un poco más a ver si el otro cambia? Estas y otras preguntas son las […]
Pensar vs sentir
Has escuchado alguna vez eso de ‘’¿pienso luego existo?’’ Y has escuchado alguna vez eso de ‘’¿siento luego existo?’’,porque a mi esta última frase no me suena nada. El ser humano está acostumbrado a pensar mucho y sentir menos. Y quien siente más, se olvida del sentir (al menos por unos instantes) para volver a […]
