¿Por que tengo siempre ansiedad? Blog SN Psicología
Si te preguntas «¿Por qué tengo siempre ansiedad?» y no te puedes escapar de la fatiga, tensión muscular, problemas de sueño y cansancio, la respuesta puede ser la ansiedad generalizada. Si sospechas que puedes sufrir ansiedad generalizada, ataques de pánico u otros trastornos similares, contacta con psicólogos para un diagnóstico profesional y terapia para ansiedad […]
4 consejos como parar de pensar en lo peor bajo estrés
Hoy ofrecemos 4 consejos sobre como parar de pensar en lo peor en situaciones de estrés Para la mayoría de la gente, los eventos futuros son oportunidades. Por ejemplo, imagine una entrevista de trabajo mañana. La mayoría de personas pensarán en lo que decir, que respuestas preparar para mejorar sus oportunidades, que preguntas hacerle al […]
¿Existe un vínculo entre tener un gato y una enfermedad mental?
¿El gato te puede provocar una enfermedad mental? No, no estamos hoy por hablar del estereotipo de mujer aislada de la sociedad con infinidad de gatos. Queremos hablar sobre la supuesta relación entre tener gatos de mascota como niños, o durante el embarazo, y las probabilidades de padecer una enfermedad mental. En los últimos años, […]
Los efectos de la vida moderna sobre la mente y el cerebro
La vida moderna es ciertamente diferente a cualquier otro tiempo en la historia de la humanidad. Hoy en día, con gran diferencia el órgano más solicitado y afectado es nuestro cerebro. Una de las curiosidades del lóbulo frontal del cerebro es que en caso de daños físicos no para sus funciones, sino que transfiere y […]
La percepción del tiempo en la nueva normalidad
¿Qué es el tiempo para ti? Antes de mirar como ha cambiado la percepción del tiempo en la nueva normalidad, quizás deberíamos plantearnos esa pregunta. El tiempo, ese que ahora te falta y a veces te sobra. El tiempo que se escapa entre los dedos y que observas en las manecillas del reloj. Ese tiempo […]
Amor, miedo e incertidumbre
Gestionar la ansiedad durante el confinamiento
Gestionar la ansiedad durante el confinamiento Ya llevamos unas semanas en confinamiento. Durante estos días has estado desplegando herramientas de todo tipo con el objetivo de adaptarte a esta nueva situación. Estás empezando a adquirir nuevas rutinas: teletrabajar, estar en contacto a través de videoconferencias, comunicarte con los vecinos a través del balcón, estás encontrando […]
El lenguaje no verbal de los niños: estar atentos.
El lenguaje no verbal de los niños: estar atentos. ¿Cómo combinamos el trabajo a casa con la atención a los niños? La actual situación de confinamiento ha transformado nuestras vidas en un rompecabezas muchas veces difícil de encajar.Se hace difícil porque por un lado tenemos los niños presentes las 24 horas, y de otra, el […]
Entrevista a Sònia Navarro en la Cadena Ser
Pareja y conflictos en el confinamiento
En el post de hoy hablaremos sobre la pareja y conflictos en el confinamiento, y como puede facilitar la situación excepcional la aparición de conflictos. Pareja y conflictos en confinamiento Conflicto: ¿Qué es el conflicto? El Individuo y la Identidad El desapego y el amor Las necesidades y recursos personales Que entendemos por conflicto La […]
