La gelosia i la inseguretat en la parella poden aparèixer en qualsevol relació de parella tard o d’hora. Però en certes parelles apareixen la gelosia patològica, reaccions exagerades, freqüents i sense base en la realitat. És quan apareix una conducta obsessiva en la parella, basada en una versió distorsionada de la realitat, on la infidelitat és donada per fet i se’n busquen constantment les proves.
Òbviament, la gelosia patològica no és saludable per a cap parella i pot acabar amb la relació o fins i tot tenir conseqüències tràgiques.
També és important recordar que la gelosia i la inseguretat en la parella no són «coses d’homes», aquestes conductes controladores, manipuladores i fins i tot violentes apareixen tant en homes com en dones.
La inseguretat a la parella és un tema que afecta parelles heterosexuals i gais de tota mena i per això des de SN Psicología Tarragona quedem que estiguis conscient dels perills d’aquesta conducta i que sàpigues reconèixer-la.
Els nostres psicòlegs us poden ajudar a enfrontar-vos a la inseguretat en la parella. Contacteu amb nosaltres.
Perills de la inseguretat en la parella i la gelosia
Trencament de la relació
La gelosia patològica i la constant inseguretat en la parella solen tenir com a final l’efecte oposat al desitjat: perdre la parella. El constant assetjament, sospites i comportament controlador acaben per crear distàncies i la parella trencarà.
Infidelitat
És irònic, però la inseguretat a la parella pot ser una profecia autocomplida. Les contínues acusacions d’infidelitat poden determinar una parella a ser infidel simplement perquè és el rol que se li atribueix. D’altra banda, el cansament emocional que suposa viure sota aquest constant atac facilita l’aparició del tercer/a que ofereixi suport moral i emocional, donant l’ocasió a una infidelitat.
Control total i violència
En els casos més extrems de gelosia, el que els pateix intentarà controlar completament la parella, on va, amb qui parla, com vesteix, etc. Aquest control porta tard o d’hora a la violència (verbal o física) o manipulació o totes dues.
Si pateixes violència de gènere
Utilitza el nombre d’urgències 016 o WhatsApp al 600.000.016.
Delegació del govern contra la violència de gènere
Causes d’inseguretat a la parella i gelosia patològica
La principal causa d’inseguretat a la parella és la baixa autoestima en la persona gelosa. A causa d’aquesta baixa autoestima, la persona té una percepció de vàlua personal distorsionada i projecta les possibles accions de la parella a través d’aquesta percepció. L’origen d’aquesta baixa autoestima pot ser d’una varietat de causes com ara experiències traumàtiques (trencaments de parella, infidelitat, abandó) o poden ser arrelades a la infància (abusos, assetjaments, maltractament).
Símptomes d’inseguretat a la parella
Per identificar quins són els símptomes d’inseguretat a la parella o gelosia patològica podeu consultar la llista següent:
- sensació constant d’estar enganyat/enganyada
- veure indicis d’engany en qualsevol comportament de la parella
- temor extrem a trencar la relació
- trencar la intimitat de la parella a la recerca de proves d’infidelitat
- intentar controlar la vida de la parella
- ansietat en el context de la vida de parella
- demanar explicacions de totes les activitats de la parella
- sentiments d’inferioritat, respecte a “possibles rivals”
- vigilància o rebuig a les persones properes a la parella si interaccionen amb el/ella, quan no és present
- ansietat o por si no respon immediatament al telèfon
- ansietat o por si triga a arribar a casa
- distorsió de la realitat.
Si patiu aquests símptomes o reconeixeu aquests símptomes en la vostra parella, hauríeu de consultar un psicòleg professional.
Teràpia per a inseguretat a la parella
La teràpia per a inseguretat a la parella es divideix en dues parts. D’una banda, cal abordar el tema amb la teràpia de parella, sent aquest el context del problema. Però cal també continuar amb una teràpia individual de la persona que pateix la gelosia patològica per tractar-ne l’origen.
La durada de la teràpia serà relativa al grau de la gelosia i la receptivitat a teràpia de la persona que els pateix.
En els casos extrems, quan la percepció de la realitat es veu greument afectada, és possible que arribi a derivar el cas a psiquiatres per combinar el tractament psicològic amb tractament mèdic.
Contacta amb els psicòlegs experts en teràpia de parella a Tarragona i online
